Aplicativos para passar o Dia dos Pais em forma

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    Falta pouco mais de uma semana para o Dia dos Pais e muita gente ainda não sabe o que dar de presente para ele. Pensando em ajudar os filhos nesta missão a Nokia tem uma sugestão que vai alegrar aquele pai que se preocupa com a saúde e gosta de praticar atividade física. A fabricante finlandesa criou uma coleção de aplicativos de treino pessoal gratuitos para Windows Phone capaz de transformar qualquer smartphone em um verdadeiro personal trainer. A seguir confira a lista de apps:

    Active Fitness

    Para aqueles pais mais “radicais” o Active Fitness é um prato cheio. O app é uma rede social para o monitoramento de exercícios que conta com mais de 300 mil usuários. Segundo a desenvolvedora do aplicativo ele é perfeito para quem pratica caminhada ciclismo mountain bike ski snowboard skate canoagem rafting dentre outras atividades. Também é possível compartilhar seus resultados com amigos e ver quem faz mais pontos no placar de classificação geral disponível para todos os esportes e atividades que incluem ainda planos de treinos criados por profissionais.

    Classificação na Windows Phone Store: 45 estrelas (baixe aqui)

    Endomondo

    Você é daqueles corredores que não gosta de treinos solitários? Prefere correr em grupo e comparar seus resultados? Então o Endomondo é para você. Ideal para atividades de longa distância o aplicativo funciona como uma rede social voltada para dar um incentivo a mais ao atleta que pode compartilhar informações como percursos distância duração tempos parciais consumo de calorias e ritmo cardíaco. Afinal por que treinar sozinho se você pode fazê-lo com amigos ou outros usuários ao redor do mundo?

    Classificação na Windows Phone Store: 45 estrelas (baixe aqui)

    miCoach train & run

    É mais um treinador eletrônico. Por meio do aplicativo é possível rastrear sua corrida escolher seu plano de treino e receber orientações por vídeo ou voz. Ao ser conectado com outros dispositivos (que podem ser acoplados ao corpo ou tênis) como o Speed_CELL HRM e Pacer Bundlle o usuário pode saber informações como distância percorrida velocidade atingida frequência cardíaca passadas esforço e desperdício de energia. Isso tudo ao som de suas músicas favoritas e voz de incentivo de grandes estrelas da marca como o tenista britânico Andy Murray o astro da NBA e do Chicago Bulls Derick Rosee da campeã mundial e olímpica do Pentathlon a britânica Jessica Ennis.

    Classificação na Windows Phone Store: 45 estrelas (baixe aqui)

    Runtastic

    Se você quer ter uma maior autonomia na hora de preparar seu treinamento esse é o aplicativo certo. Ele tem todas as funções dos demais porém a diferença está na possibilidade de montar treinos focados em seus objetivos. Não importa se sua meta é queimar calorias treinar para uma maratona ou melhorar sua resistência cardíaca o Runtastic serve para usuários de todos os níveis de preparo físico. Se quiser anotar o que aconteceu de melhor pior (vai saber não é?) pontos a melhorar ou algum outro acontecimento importante que se passou durante sua corrida também é possível por meio do diário de treino personalizado.

    Classificação na Windows Phone Store: 45 estrelas (baixe aqui)

    Runtastic Push-Ups

    No Runtastic Push-Ups cada flexão é contabilizada à medida que a pessoa encosta o nariz no smartphone. Achou difícil? Não fica assim tão complicado com a orientação de treinadores profissionais que por voz vão ajudar a alcançar metas com um plano de treino eficiente e fácil de seguir. O app permite também armazenar recordes e registros pessoais para análises e comparações posteriores e ainda compartilhar os resultados obtidos nas redes sociais.

    Classificação na Windows Phone Store: 45 estrelas (baixe aqui)

    Runtastic Squats

    Este aplicativo permite traçar um plano de treino progressivo e fácil de seguir que ajudará a aumentar a força nos membros inferiores e melhorar o condicionamento físico por meio do agachamento. A contagem simples do exercício é feita com o acelerômetro e nas pausas entre as séries um cronômetro de contagem regressiva é acionado para não ficar muito tempo parado. Todos os dados como estatísticas mensais de treinos e recordes pessoais são armazenados. Dessa forma é possível comparar seus resultados com amigos e outros usuários do app.

    Classificação na Windows Phone Store: 45 estrelas (baixe aqui)

    Saúde e Bem-estar

    Desenvolvido especialmente para o Windows Phone o aplicativo une informações de exercícios nutrição saúde e bem-estar. Por meio dele é possível guardar dados sobre alimentação definir metas de calorias diárias escolher centenas de exercícios (com instrução passo a passo por meio de fotos e vídeos) além de registrar a distância percorrida ritmo e calorias perdidas durante a caminhada corrida ou passeio de bike. O programinha ainda dá um panorama completo da sua saúde. Basta colocar os sintomas para ter dados sobre alguma possível complicação.

    Classificação na Windows Phone Store: 5 estrelas (baixe aqui)

     

    Esta matéria foi produzida no site ativo.com

     

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