DNA Plus: seu aliado no treino e na dieta

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    Se você está precisando de uma força extra para manter o treino e a alimentação em ordem uma boa alternativa é apelar pela ajuda de aplicativos de fitness e dieta como o DNA Plus. Desenvolvido por uma equipe de médicos nutricionistas e educadores físicos o app oferece uma série de treinos dietas e receitas que ajudam os usuários a adquirir uma vida saudável.

    A partir do fornecimento de dados pessoais como altura peso idade e frequência de atividade física a plataforma planeja uma rotina que alia exercícios e alimentação baseada. Além disso ao informar sua meta de peso o app calcula em quanto tempo a pessoa conseguirá atingi-la se seguir as recomendações de treinamento e alimentação.

    Ao todo são 16 programas de treinos sendo metade gratuito e os demais disponíveis apenas para assinantes. Entre as opções free estão quatro treinos de luta um de corrida um de condicionamento cardiovascular um de coordenação força e equilíbrio (feito pelo personal trainer das estrelas Chico Salgado) e por fim um treino voltado para a melhoria da prática do surfe.

    Entre as dietas também há as que são de livre acesso e as que são oferecidas apenas aos pagantes. A divisão é de acordo com o objetivo do usuário como perda de peso ou hipertrofia e sua restrição alimentar com cardápios vegetarianos ou isentos de glúten e de lactose.

    O app DNA Plus ainda traz uma série de receitas de bebidas lanches refeições e sobremesas para ajudar a quebrar a monotonia das dietas. Na versão paga (R$ 1390 o plano mensal e R$ 13890 o anual) o aplicativo oferece ainda suporte online com personal trainer e nutricionista entre outros benefícios. Disponível para iPhone e Android.

    Acesse: https://dnaplus.me/

     

    Esta matéria foi produzida no site ativo.com

     

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