Ginástica laboral: ótima ferramenta para qualidade de vida

    0
    67

    Neste mês estive na Sipat “Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho” da empresa TB Serviços. Além das excelentes palestras sobre o assunto estive com a minha equipe realizando ginástica laboral em todos os setores da empresa.

    Atualmente o diferencial de uma empresa esta também na qualidade de vida dos seus colaboradores. Disponibilizar para os funcionários condições físicas técnicas e regimentares que garantam a execução das tarefas de maneira saudável é a melhor forma de crescimento e sucesso nos negócios.

    Por definição ginástica laboral é o exercício físico orientado durante o horário do expediente visando benefícios pessoais no trabalho. Seu objetivo é minimizar os impactos negativos provenientes do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

    Alguns benefícios são:
    – Prevenção das dorts (doenças oestoligamentares relacionadas ao trabalho).
    – Melhorias das condições gerais do trabalhador;
    – Descontração e diminuição do stress;
    – Melhoria na interação com os companheiros de trabalho;
    – Diminuição do número de faltas ao trabalho (absenteísmo).

    Entre as atividades que estes programas realizam estão:
    – Exercícios de alongamento e flexibilidade;
    – Exercícios posturais e exercícios de relaxamento;
    – Aulas alternativas yoga laboral e meditação ativa;
    – Auto-massagem;
    – Dinâmicas e recreações.

    Bom trabalho e muita qualidade de vida para você.

     

    Esta matéria foi produzida no site ativo.com

     

    LEAVE A REPLY