Noite de copos? Atenção evite fazer isto para não ter (tanta) ressaca

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Não dormir. Por vezes o álcool pode impedi-lo de adormecer a falta de sono depois do álcool agrava bastante os sintomas da ressaca.

Consumir bebidas alcoólicas é praticamente uma garantia de ressaca na manhã seguinte. Mas há mais…

A revista Reader’s Digest destaca quatro coisas que praticamente garantem que vai ficar com ressaca depois de uma noite de alguns copos.

Beber vinho ou outra bebida alcoólica sem ter comido antes é uma delas pois sem nada no estômago o álcool entra rapidamente na corrente sanguínea fazendo com que fique alcoolizado e com de ressaca na manhã seguinte.

Não beber água para combater a desidratação que o álcool provoca é outra forma de garantir uma péssima ressaca.

Bebe muito demasiado rápido. O corpo só consegue e com muito esforço metabolizar uma bebida de cada vez. Exagerar no consumo e fazê-lo muito rápido vai sobrecarregar tanto o corpo que além de ficar muito bêbado vai acordar com uma ressaca terrível.

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