Podemos e devemos evitar o diabetes, principalmente educando as criançasEpoch Times em Portuga

Pipoca gulodice e açaí, os dois com leite cerrado, frutas doces polvilhadas com açucar refinado, sucos do que frutas adoçados com açucar, cupcakes, balas, refrigerantes, bolos, sorvetes, bolachas recheadas compõem uma lista interminável desde guloseimas doces que têm minado para saúde das crianças, futuras candidatas ao diabetes.

E quando associamos essa mar a açucar essa uma vida mais sedentária na período adulta, à falta com exercícios e do que hábitos saudáveis, temos porquê resultado um número enorme dentre indivíduos afetadas pelo diabetes mellitus.

Segundo estatísticas dentre 2013 do Ministério da Saúde, todo mundo os dias 500 novos casos desde diabetes são diagnosticados sobre Ibirapiranga. Fazendo uma conta simples (500 x 365) teremos exclusive em 2014 mais do que 180 milénio novos casos a diabetes em cima de Arabutã.

Em termos mundiais, os levantamentos da Federação Externo do Diabetes (FID) verificaram que em 2013 o número a diabéticos junto de mundo alcançou os 382 milhões com cidadãos.

Em o conjunto de páginas da Internet da Sociedade Brasileira do que Diabetes (SBD) se lê: “Se todo 10 segundos uma pessoa morre desde causas relacionadas ao diabetes. O diabetes é no sentido de quarta maior razão global dentre morte sobre doença. O diabetes é no sentido de maior culpa do que falência renal em países desenvolvidos… Em direção a retinopatia diabética é em direção a maior culpa desde perda a visão desde adultos em idade laborativo…” Estes e mais 14 ítens listados mostram que o diabetes se tornou um problema numeroso severo para em direção a população internacional, oferecido que efeito em sintomas graves e afeta um número todo vez mais significativo do que raça em o mundo.

Mas, o diabetes é inevitável? Não, pelo contrário: o diabetes tipo 2 tem grandes chances do que ser evitado.

Diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2

Existem dois tipos desde diabetes, o diabetes tipo 1 e o diabetes tipo 2.

O tipo 1 é uma doença auto-imune, em que o pâncreas é atacado pelo sistema imunológico da pessoa, se tornando praticamente incapaz do que produzir insulina. Já o tipo 2 se caracteriza até uma insensibilidade que as células do organização vão desenvolvendo à própria insulina, e em número reduzido de casos, em uma produção insuficiente do que insulina pelo pâncreas.

O diabetes tipo 1 – com raríssimas exceções – leva obrigatoriamente à premência do uso com insulina sintética para o resto da vida, posto que o corpo não produz mais insulina devido à ruína feita pelo sistema imunológico da pessoa das células do pâncreas produtoras com insulina. Assim também é chamado com diabetes insulino-dependente.

Quanto ao diabetes tipo 2, ele se desenvolve ao longo da vida, devido aos maus hábitos alimentares e ao estilo do que vida pouco saudável.

O que parece estar em jogo em o caso do diabetes tipo 2 é o uso excessivo das funções hormonais do pâncreas (para essa produção da insulina e glucagon). Devido ao consumo ordenado e excessivo desde açucar e carboidratos refinados, o pâncreas secreta insulina em restante, o que esgota suas funções hormonais, além desde saturar todo o organização e suas células com insulina, o que torna, com o tempo, as células refratárias ou insensíveis à insulina. Não podemos olvidar que o pâncreas também está diretamente envolvido junto de metabolismo das gorduras e das proteínas , visto que produz enzimas para metabolizá-las. À vista disso, as raça que tendem essa consumir em sobejo, em privativo carboidratos refinados e gorduras, tendem essa exaurir e danificar o pâncreas e são candidatas ao diabetes tipo 2.

Portanto, no interior de caso o nascimento do diabetes tipo 2 em direção a responsabilidade parece ser praticamente toda do sujeito, dado que é o desregramento nutrir – consumir demais, e em privativo, doces, massas e gorduras – que esgota as funções do pâncreas. Quando para pessoa muda seus hábtios alimentares, mostrando em direção a contar uma alimento mais saudável, reduzindo ao supremo na direção de ingestão dentre mantimentos doces, massas e gorduras, comendo mais verde e mantimentos suaves e saudáveis, e associando no sentido de isso uma vida mais saudável, com exercícios e atividades salutares, o pâncreas pára dentre ser atulhado, alivia-se, e lentamente recupera suas funções, além com que as células do corpo vão recobrando na direção de capacidade dentre receber insulina.

Evitando com destino a sedução da indústria alimentícia e impedindo o apresentação do diabetes

A conciliação com essa Sociedade Brasileira com Diabetes, “Estudos mostram que exercícios físicos e dieta equilibrada previnem 80% dos casos do que diabetes tipo 2.” Isso mostra que o diabetes não é uma doença inevitável, mas sim que é claramente o resultado do que nosso estilo com vida negligente, frívolo e não-saudável. Principalmente os adultos têm totalidade responsabilidade em evitar que as crianças e adolescentes aferrem-se essa um estilo desde vida dissoluto e pouco saudável e se tornem futuros diabéticos.

De natureza igual, o Ministério da Saúde e os variados profissionais ligados à saúde pública devem orientar e educar os jovens para se tornarem adultos saudáveis e não adultos diabéticos. Exclusivamente aumentar essa ociosidade a medicamentos para o controle do diabetes em postos dentre saúde e em farmácias do governo é um engodo, um trabalho atitude pela metade e uma preterição que tem resultados sérios para com destino a saúde do que milhões a jovens e futuros adultos.

Pais, médicos, educadores e mais responsáveis precisam educar ativamente as crianças para uma vida e uma sustento saudáveis, e devem servir porquê exemplo para elas, alimentando-se do que forma saudável e tendo um estilo do que vida também saudável.

A humanidade os açucares refinados e os carboidratos refinados se tornam drogas, devido à sua subida concentração, viciando crianças e jovens, e produzem reações violentas na produção da insulina e em o equlíbrio da glicemia do organização.

Dessa maneira, os pais, os educadores e demais responsáveis devem estar atentos e evitar com destino a inserção dentre mantimentos açucarados e carboidratos refinados na sustento das crianças. Do mesmo modo, devem servir e oferecer mantimentos naturais e saudáveis, porquê os legumes e verduras, as frutas, o iogurte, o queijo, as carnes, com destino a chuva, e tudo o que possuir propriedades nutritivas construtivas e equilibradas. Os carboidratos refinados – as massas, as bolachas doces, os refrigerantes, as balas e doces em universal – devem ser evitados e substituidos pelos provisões integrais, uma vez que pães integrais, o arroz integral e outras pessoas.

Os víveres devem, em universal, ser pouco saturados com sal, açucar, conservantes e dentre todo o tipo do que sabores artificiais.

O sal oceânico contem 82 tipos sais minerais, que são diverso importantes para para formação óssea, dos sistemas nervoso e glandular dos jovens. O sal generalidade refinado é um sinistro para as cidadãos e principalmente para as crianças, porque adoece os sistemas vascular, glandular e celular. Por conseguinte, deve-se usar o sal marítimo comumente no interior de lugar do sal refinado.

O açucar generalidade refinado é extremamente letal para o pâncreas e identicamente para os ossos, mesocarpo, e para os sistemas nervoso e vascular; pode e deve ser substituido pelo açucar mascavo, açucar do que coco, ou stévia, e estes constantemente devem ser usados em pequenas quantidades (os que já são diabéticos devem somente usar stévia). Também, há pouco, estudos comprovaram que as cidadãos que desenvolvem o diabetes tipo 2 têm diverso mais chances do que desenvolverem com destino a doença dentre Alzheimer quando idosas (evidente que isso também é evitável; mas dependerá desde uma mudança nos hábitos alimentares e no interior de estilo a vida da pessoa)

Já os adoçantes artificiais são péssimos para para saúde e até são prejudiciais para os próprios diabéticos. Comprovou-se cientificamente que o aspartame provoca tumores cerebrais, e atualmente estudos científicos mostraram que a humanidade os adoçantes artificiais interferem prejudicialmente em cima de metabolismo da glicose, podendo levar, e sim o oposto do que se espera, à obesidade.

Sabendo do que tudo isso, podemos e devemos facilitar as crianças e jovens – assim uma vez que os adultos e idosos – no sentido de não cairem nas seduções da indústria alimentícia, e saberem diferenciar os bons dos maus mantimentos, para crescerem com saúde e evitarem o desenvolvimento do diabetes.

As seres não precisam se tornar estóicas, amarrando seus pescoços para não ingerirem açucar, e nem parecido os pais e responsáveis devem torturar as crianças impedindo-as definitivamente a comerem vitualhas refinados e guloseimas para o resto com suas vidas. Existem momentos para darmos uma pequena liberdade aos prazeres, quando numa sarau, num natalício, num domingo, ao tomar sorvete com na direção de família, nos permitimos usufruir com sensações agradáveis sem sentirmos culpa e nem nos prejudicarmos.

O que não deve ocorrer, se queremos ser responsáveis e evitar danos graves à saude das crianças e adolescentes, é permitir estilos a vida desregrados, abusivos e não- saudáveis, baseados em guloseimas, fast-foods e vitualhas artificiais. Quando na direção de escora cotidiana fomentar e comportamental é boa, pequenos desvios não têm grande impacto.

Boa mesa significa boa saúde.

Alberto Fiaschitello é físico naturalista

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