Relação entre sexo e a corrida

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    Sexo e corrida podem estar intimamente ligados pois o sexo proporciona benefícios à corrida assim como a corrida proporciona benefícios ao sexo. Os benefícios do ato sexual em prol dos praticantes de corrida principalmente em período competitivo são:

    – relaxa a tensão e os músculos;
    – melhora o humor diminui a ansiedade alivia o estresse a insônia aumentando a sensação de bem-estar e prazer pela secreção das endorfinas e dos hormônios sexuais;
    – estimula o sistema endócrino melhorando a funcionalidade das glândulas sexuais;
    – promove gasto calórico favorecendo a queima de gordura e melhorando o metabolismo.

    Muito cuidado porém pois o sexo em excesso pode ser prejudicial! Se o indivíduo for extremamente ativo e realiza-lo inúmeras vezes na véspera de uma prova dispenderá muita energia a ponto de se desgastar fisicamente. Os movimentos amplos bruscos rápidos posições às vezes incômodas e duradouras realizadas no ato exigem praticamente de todas as valências físicas (força resistência velocidade flexibilidade etc.) ocasionando muitas vezes inflamações câimbras contraturas musculares limitando e comprometendo o rendimento do corredor.

    Na véspera das corridas é bastante comum alguns atletas se abalarem principalmente pela ansiedade que é provocada pela incerteza do resultado final ou classificação na prova. Talvez a ansiedade seja psicologicamente o maior obstáculo do bom rendimento dos corredores. Nestes casos acho indicado o sexo na véspera contudo de forma passiva para ajudar na diminuição da tensão e muitas vezes facilitar o sono que é uma das melhores formas de recuperação biológica fisiológica e até psicológica do organismo. Evite majestosas performances sexuais na véspera da competição e realizar posições desconfortáveis.

    A recíproca também é verdadeira a corrida igualmente beneficia o sexo! A secreção de endorfinas gerada ao correr aumenta a auto-estima e o apetite sexual aguçando a libido. Disfunções sexuais como a ejaculação precoce (descontrole da ejaculação) o vaginismo (contração vaginal que incomoda e interfere na penetração) e a impotência (falta de ereção no pênis) podem ser melhoradas através da corrida já que a secreção das endorfinas diminui a ansiedade e a insegurança no caso da ejaculação precoce. Também relaxa e alivia a tensão proporciona melhorias do sistema cardio-circulatório normalmente deficiente na região genital do portador de impotência sexual.

     

    Esta matéria foi produzida no site ativo.com

     

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