13 dicas fitness sensacionais

Essa nova rotina de exercícios físicos em busca do corpo ideal trouxe o fitness para o destaque na sociedade atual, as academias, praças, praia estão cada vez mais lotadas durante todo o ano com...

Saiba quando o exercício pode se tornar um vício

Entenda em que situação a atividade física pode passar de uma prática saudável para um vício prejudicial à saúde Segundo um novo estudo, o vício em exercícios é um problema mental que afeta entre 0,3%...

Com lesão incomum entre velocistas

Com lesão incomum entre velocistas, Vitor Hugo fará fisioterapia por até seis semanas Atleta mais rápido do Brasil se machucou durante o Mundial de Revezamentos nas Bahamas Vitor Hugo se lesiona durante o revezamento 4x100m masculino...

Você é o que é, muito pelos professores de educação física que teve na...

Como a Educação Física e o esporte universitário podem ser fatores determinantes na formação do aluno no futuro Por Pedro Cunácia Já foi mais do que comprovado que a atividade física é fonte preciosa para a...

Hopping: queima ganho de massa e diversão

Já ouviu falar de Kangoo Jumps? É uma espécie de bota saltitante de origem suíça que tem sistema exclusivo para absorver até 80% do impacto em atividades físicas. Ela é utilizada na aula de...

Balé fitness pode ser alternativa à musculação

Geralmente quando é o foco é tonificar os músculos a última opção que vem à mente é a dança. Pensar no balé então… Mas uma nova vertente da modalidade vem atraindo adeptos e deixando...

Sh’Bam: para perder calorias dançando

Embalado por muita música o Sh’Bam é a um treino feito para se divertir e perder calorias. A mistura de ritmos com as mais variadas coreografias faz com que a atividade seja divertida e...

Para obter resultados variar é preciso

Variar os estímulos é importante para o corpo não se acostumar com ele. Isso acontece porque quando o organismo se “acomoda” a tendência e gastar menos energia. Ocorre a mesma coisa na musculação onde...

Performance Thai: define o corpo sem machucados

O Muay Thai é uma das artes marciais mais procuradas por quem deseja queimar calorias e deixar o corpo definido. A prática promete diferenças visíveis no corpo logo nos primeiros meses. Isso porque mistura...

Para balançar o esqueleto e perder calorias

Muito procuradas nas academias brasileiras modalidades como Zumba Fitness Sh’Bam Body Attack Body Combat Body Jam e Step têm como referência a música. Conforme a batida estilo ou ritmo os movimentos são combinados e...

Últimos Artigos

Concurso EBSERH – HUPEST – UFSC

Editais da EBSERH abrem 421 vagas para o Hospital Universitário Polydoro Ernani de São Thiago vinculado à UFSC. Editais foram retificados. A Empresa Brasileira de...